La ingesta en exceso de refresco puede causar diferentes problemas, esto se debe a las sustancias con las que son elaborados, pues provocan obesidad que a la larga generan otros padecimientos que ponen en riesgo la vida de las personas, por ese motivo es indispensable reducir su consumo para evitar problemas.
La Procuraduría Federal de Consumidor (Profeco) mencionó que México es el país en donde más compran esta bebida; ante este escenario dijo que lo mejor es tener cuidado, en especial con las marcas que pueden resultar más peligrosas paraa la salud, las cuales contienen una cantidad más grande de elementos negativos.
Algunos ejemplos pueden ser los azucares, es decir, la combinación de carbohidratos artificiales que son añadidos a los alimentos, o en este caso, las gaseosas. Fue así, como el organismo realizó un estudio para determinar cuales son los productos que provocan más problemas dentro del cuerpo humano.
¿Cómo realizaron el estudio?
Para este análisis la Profeco analizó diferentes variables, una de ellas fue el nivel de azúcares, es decir, la cantidad de elementos como la fructuosa, glucosa, jarabe de maíz, azúcar invertido o jarabe de maíz de alta fructuosa (JMAF).
En el caso del JMAF, se comentó que ha sido altamente criticado porque se ha asociado con la falta de saciedad, lo que quiere decir que si una persona está comiendo mientras toma una bebida con este ingrediente seguirá sintiendo hambre, por lo que comerá más.
También, se revisó la cantidad de edulcorantes, que suele emplearse para sustituir el azúcar, pero puede causar varios problemas, por ejemplo, disminuye la sensibilidad de la insulina, aumenta la concentración de glucosa sanguínea y acostumbra a los niños a los sabores dulces.
Otro factor que estudiaron fue la veracidad de la información en las etiquetas, al igual que el contenido neto, calidad sanitaria, cafeína y contenido energético. Los resultados se colocaron en la Revista del Consumidor de mayo 2023.
Estas son las marcas más dañinas de refrescos
- Sidral saga / 2 de litros: 200 g de azúcares y edulcorantes por envase.
- Jarritos / 2 litros: 156 g de azúcares y edulcorantes por envase.
- Barrilitos / 2 litros: 86.0 g de azúcares y edulcorantes por envase.
Peores marcas en presentación de menos de un litro
- Dr Peppe r/ 600 ml: 70.02 de azúcares y edulcorantes por envase.
- Red Cola / 600 ml: 57 de azúcares y edulcorantes por envase.
- JUMEX Naranjada Frutzzo / 600 ml: 52.2 g de azúcares y edulcorantes por envase.
- Orange Crush / 600 ml: 51.6 g de azúcares y edulcorantes por envase.
- Sangría SEÑORIAL / 355 ml: 46.5 g de azúcares y edulcorantes por envase.
- Mirinda / 600 ml: 31.8 g de azúcares y edulcorantes por envase.
- Valle NARANJA & NADA / 600 ml: 31.2 g de azúcares y edulcorantes por envase.
- Squirt / 600 ml: 31.2 g de azúcares y edulcorantes por envase.
- Coca Cola Sabor Original / 355 ml: 26.6 g de azúcares y edulcorantes por envase.
- Pepsi / 355 ml: 26.6 g de azúcares y edulcorantes por envase.
